【ワンムーブ】ストリートダンスで変わる世界 ストリートダンスの情報館『ONE MOVE』‐ダンサー必見☆理想のトレーニングとは?-太田 祐宇樹

ダンサー必見☆理想のトレーニングとは?

ダンサー必見☆理想のトレーニングとは?

「動けるカラダ」と「魅せるカラダ」を
同時にサポートする
ダンサー専門パーソナルトレーナー
太田 祐宇樹です。

あなたは
トレーニングと聞いて
どのような事を頭の中に想像しますか??

腕立て伏せ

スクワット

懸垂

ペンチプレス

バーベル

ダンベル

考えれば考えるほど
沢山出てきますね。

どれも間違いではありません。

果たして、あなたが理想としている
身体や競技力に繋がるトレーニングはできていますか?

意味が無いトレーニングより
意味のあるトレーニングを知るべきです。

「そんな事専門家じゃないから分かりません」

何て言う人は、次へは進めないでしょう。

できる人は

「知ってます!」

「学んでます!」

「実行してます!」

練習をしたり
トレーニングをしたりするのはすごく大切です。

ですが、それが効率良く循環するように
頭も使うべきです。

ダンスの練習をしていると
知らぬ間に、3~4時間は没頭してますよね。

好きな事のために
違う視点から没頭してみてください。

あなたの才能は
無限大です。

see you…☆

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